مين جربت حبوب فاليريان، الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم وعدم أخذ قسط كافِ من النوم يؤثر بشكل سلبي على جميع النشاطات اليومية التي نقوم بها، لذلك من المهم لصحة الإنسان الحصول على قسط كافي النوم ليلا، ومن أبرز الحبوب التي يتم استخدامها لهذا الغرض هي حبوب فاليريان، ومن خلال مقالنا التالي عبر عرب موتر سيتم التعرف على جميع المعلومات الخاصة بها من خلال هذا المقال.
قائمة المحتويات
حبوب فاليريان للنوم
وهو من أنواع الأدوية التي تستخدم للتخلص من الشعور بالأرق واضطرابات النوم، حيث يساعد على النوم بشكل طبيعي، وتتكون حبوب فاليريان من عشبة الناردين وهي أحد الأعشاب الطبيعية التي لها خصائص مهدئة تقلل من اضطرابات النوم، وتعالج الأرق وتساعد على الخلود في نوم عميق، كما تستخدم هذه الحبوب في علاج التوتر والقلق وبعض الاضطرابات النفسية.
“اقرأ كذلك: تجربتي مع كيس على المبيض وتأثيره على نسبة الخصوبة“
مين جربت حبوب فاليريان
من المعروف أن الكثير من الناس يبحثون عن تجارب الآخرين قبل تناول بعض الأدوية خوفًا من الآثار الجانبية، كما تروي إحدى النساء تجربتها في تناول حبوب فاليريان للتخلص من الأرق والشعور بالراحة، حيثُ قالت إحدهن كنت أعاني لفترات طويلة من الأرق الشديد واضطرابات النوم (Sleep)، واحتاج إلى فترة طويلة قبل الخلود إلى النوم الطبيعي، وهذا بدور يجعلني أخسر عدد ساعات من عدد ساعات النوم الطبيعية اللازمة لصحة الجسم، وما إنّ علمت إحدى صديقاتي بهذا الأمر، حتى وصفت لي حبوب فاليريان وبالفعل تناولها بانتظام، وحصلت على نوم هادئ، وتخلصت من الأرق واضطرابات النوم.
“اطلع على: مين جربت كريم ايفلين للتنحيف”
“وعن: تجربتي مع حمض ألفا ليبويك اضراره وفوائدة“
وبذلك يكون قد تم إيضاح مين جربت حبوب فاليريان، بجانب المكون الطبيعي لهذه الحبوب التي تساعد على التخلص من الشعور بالأرق والمساعدة على النوم الهادي.
أسئلة شائعة
- متى يبدأ مفعول حبوب فاليريان؟
بعد ساعتين من تناولها تقريبًا.
- ما هو احسن دواء للنوم؟
عقار فاليريان، وعقار الميلاتونين.
- فوائد حبوب فاليريان؟
علاج الأرق والقلق.
