قصتي مع كامبردج

قصتي مع كامبردج

قصتي مع كامبردج، لنتعرف سويا من خلال السطور التالية على أهم نظام لرجيم كامبردج بالتفصيل والطريقة التي يعمل بها مع بيان قصتي مع كامبردج كاملة.

قصتي مع كامبردج ساعدتني على معرفة الكثير من المعلومات المتعلقة بالطرق الصحية لخسارة الوزن دون الإضرار بالكتلة العضلية، لذا سأبين تجربتي مع رجيم كامبردج من خلال هذا المقال على عرب موتر، مع ذكر كافة المعلومات الهامة المتعلقة بنظام رجيم كامبردج بالتفصيل، حتى يستطيع كافة الراغبين في اتباع نظام رجيم كامبردج معرفة جميع مميزاته وعيوبه قبل البدء في تنفيذه.

ما هو نظام كامبردج للدايت

ما هو نظام كامبردج للدايت

نظام كامبريدج الغذائي هو أحد الأنظمة الجديدة المصممة لإنقاص الوزن بسرعة. سمي على اسم مركز كامبريدج البريطاني للسمنة ، ويعتبر من الأنظمة الغذائية الخطرة. لأنه قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي والدوخة وفقدان الكتلة العضلية ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة للغاية إذا قام به شخص مريض بتنفيذه بأحد الأمراض التالية:

“اقرأ كذلك: نصائح الدكتور جابر القحطاني لتضييق المهبل

  • السكر.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • كسل الأمعاء.
  • أمراض الكبد.
  • أمراض الكلى.
  • النقرس.
  • السكتة القلبية أو الدماغية.

قصتي مع كامبردج

ساعدتني تجربتي مع نظام كامبريدج الغذائي في معرفة الكثير من المعلومات المتعلقة بفقدان الوزن بطريقة صحية، لذلك سأذكرها في السطور التالية، حتى يستفيد منها الآخرون:

“اطلع على: تجربتي في علاج الشرخ طبيا وطبيعيا

  • بعد أن تركت الجامعة لم ألتحق بوظيفة؛ مما أدى إلى جلوسي في البيت دائمًا وازدياد وزني بشدة.
  • كانت رؤيتي لنفسي، وقد أصبحت شديدة البدانة في عامي الثاني والعشرين من العمر تؤرقني بشدة، لذا قررت اتباع نظام رجيم سريع لخسارة الوزن.
  • قرأت عن الكثير من أنظمة الرجيم على الإنترنت (Internet)، وفي النهاية وقع اختياري على نظام رجيم كامبردج، فبدأت في تنفيذه.
  • قمت باتباع نظام رجيم كامبردج لمدة أسبوعين، وفي بداية الأسبوع الثالث بدأت أشعر بضعف شديد وخمول.
  • فور أن شعرت بهذه الأعراض توجهت للطبيب فورًا وهناك عرفت أنني قد خسرت جزءًا كبيرًا من كتلتي العضلية لا من دهوني وهو ما أدى لشعوري بالضعف الدائم.
  • وقد نصحني الطبيب بالتوقف عن اتباع نظام رجيم كامبردج والبعد عن الرجيمات السريعة بشكل عام، ومحاولة خسارة الوزن بشكل صحي عن طريق ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي صحي متوازن السعرات الحرارية.

“اقرأ أيضًا: قصتي مع كامبردج

في نهاية هذا المقال أكون قد استعرضت ماهية نظام رجيم كامبردج بالتفصيل والطريقة التي يعمل بها مع بيان قصتي مع كامبردج كاملة، حتى يستطيع كافة الراغبين في اتباع نظام رجيم كامبردج لخسارة الوزن بسرعة معرفة جميع الفوائد والأضرار التي قد تنتج عن اتباعه.

أسئلة شائعة

  • رجيم كامبردج كم ينزل بالأسبوع؟

    يتراوح عدد الكيلوجرامات التي يتم خسارتها عند اتباع نظام دايت كامبردج بين 3 إلى 5 كيلو جرامات بحد أقصى.

  • هل نظام كامبردج صحي؟

    على الرغم من النتائج المذهلة لنظام دايت كامبردج، إلا أنه لا يعد نظامًا صحيًا، حيث إنه يؤدي إلى فقدان جزء كبير من الكتلة العضلية للشخص الذي قام باتباعه.

  • ما هي أفضل النصائح لخسارة الوزن؟

    توجد العديد من النصائح التي يجب الالتزام بتنفيذها لخسارة الوزن بصورة صحية دون تأثر الكتلة العضلية بشكل سلبي، وهذه النصائح هي:
    – شرب كمية من الماء لا تقل عن 3 لترات يوميًا.
    – ممارسة الرياضات البسيطة لضمان عدم خسارة الكتلة العضلية بشكل يومي.
    – تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات.
    – الحرص على تناول البروتينات والنشويات في النظام الغذائي لتجنب فقدان الجسم للعناصر الغذائية الهامة.
    – الابتعاد عن السكريات بشكل كامل.
    – تناول الإفطار فور الاستيقاظ والعشاء قبل النوم بساعتين على الأقل، مع الحرص على تناول وجبات صغيرة مغذية على مدار اليوم.

فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الآن