هل كريمة الطبخ مسموحة في الكيتو، حيث يعتمد نظام الكيتو على تناول الدهون، وهذا ما يجعله يتناقض مع الكثير من الأنظمة الغذائية الأخرى المتبعة من أجل التخسيس وخسارة الوزن، ومع ذلك فقد أثبت فعاليته مع الكثير في الحالات، ويهتم عرب موتر بطرح رأي أخصائيِ التغذية من تناول كِريمة الطّبخ لمتبعي نظام الكِيتو دايت، بجانب نسبة الدهون في أنواع هذه الكِريمة.
هل كريمة الطبخ مسموحة في الكيتو
نعم ، يسمح باستخدام كريمة الطهي لمن يتبعون حمية الكيتو ، حيث أن النوع العادي يحتوي على نسبة دهون تتراوح بين 30٪ و 35٪، وهناك أنواع بنسب أعلى من ذلك، مثل كريمة الخفق الثقيلة التي تحتوي على نسبة دهون. أكثر من 36٪. وتجدر الإشارة إلى أنه قد تكون هناك أنواع من كريمات الطهي غنية بالكربوهيدرات والدهون، لكن نسبة الدهون منخفضة أو مكتوبة عليها خالية من الدهون، ويجب تجنب هذه الأنواع من قبل أتباع حمية الكيتو.
“اقرأ كذلك: رويال انفيلد هانتر 350 2022؛ أبرز المواصفات ومميزات وأسعار Hunter 350 الجديدة“
هل كريمة الطبخ تزيد الوزن
تساهم كريمة الطبخ في زيادة الوزن (Weight) في حالة عدم التزام الشخص بحمية الكيتو، حيث تحتوي على نسب عالية من الدهون كما ذكرنا سابقًا، كما أن الإفراط في تناولها سيؤدي إلى تراكم هذه الدهون وزيادة الوزن، لذا فإن الطعام يجب استبدال الكريم بأشياء أقل سعرات حرارية.
“اطلع على: سيارة هوندا أكورد 2022؛ تعرف معنا على مواصفاتها الرائعة”
“وعن: دعاء الشفاء من السحر والمس والعين والحسد“
وفي ختام هذا المقال يكون قد تم التعرف على هل كِريمة الطّبخ مَسموحة فِي الكيتو، وما هي نسبة الدهون المشبعة التي يحتويها كل نوع من أنواع هذه الكريمة، والتي تجعلها مؤهلة للتناول من قبل متبعي هذا النظام الغذائي.
أسئلة شائعة
- ما هي مكونات كريمة الطبخ؟تتكون كريمة الطبخ من كميات من الحليب كامل الدسم والقشطة والطحين والنشاء إلى جانب الزبدة النباتية والملح.
- كم نسبة الكاربوهيدرات في كريمة الطبخ؟إن كريمة الطبخ تحتوي على نسبة مقبولة من الكربوهيدرات تقدر بحوالي 2.96 غرامًا، أما نسبة الدهون بها فهي حوالي 30.91 غرامًا.
- هل كريمة الطبخ ترفع السكر؟لا ينصح بتناول كريمة الطبخ لمرضى السكري؛ لأنها تحتوي على نسب مرتفعة من السكريات والكربوهيدرات، كما أنها تفتقر للألياف، وهذا ما يجعلها مضرة لهم.
