هل القهوة العربية مسموحة في الكيتو، حيثُ إنّ نظام الكيتو الغذائي هو واحد من أشهر الأنظمة الغذائية التي يتم اعتمادها في التخلص من الوزن الزائد والتنحيف، ويمنع هذا النظام متبعة من تناول العديد من الأطعمة والمشروبات، ويعرف عرب موتر بالقهوة العربية من وجهة نظر الكيتو دايت، فهل هي من المشروبات التي يسمح بتناولها، أن أنها من الممنوعات لمتبعي هذا النظام الغذائي.
هل القهوة العربية مسموحة في الكيتو
نعم ، يسمح لمتابعي رجيم الكيتو بشرب القهوة العربية السادة، أي بدون إضافة السكر إليها، حيث تعتبر القهوة العربية من المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن وليس زيادة الوزن، كما أنها لا تحتوي على كربوهيدرات مما يجعل إنه مشروب مثالي لأتباع حمية الكيتو، ويمكن إضافة بعض المكونات الأخرى لهذه القهوة وهي القرفة والزنجبيل (ginger).
“اقرأ كذلك: تجارب البنات بعد عملية التكميم“
فوائد القهوة في الكيتو
القهوة هي أحد المشروبات التي ينصح بتناولها أثناء حمية الكيتو. لما لها من فوائد عديدة:
“اطلع على: تجربتي مع بنادول نايت“
- إمداد الجسم بالطاقة.
- رفع معدلات الحرق بالجسم.
- لا تحتوي على نسب كبيرة من السعرات الحرارية.
- تزيد من الإحساس بالشبع لفترات أطول.
“اقرأ أيضًا: طريقة العصفر جابر القحطاني“
وفي ختام هذا المقال يكون قد تم التعرف على هل القَهوة العَربية مَسموحة في الكيتو دايت أم ممنوعة بمتبعي هذا النظام الغذائي لخسارة الوزن الزائد والتخسيس.
أسئلة شائعة
- كم فنجان قهوة عربية مسموح في اليوم؟
ينصح بألا تتجاوز كمية القهوة العربية التي يشربها الشخص خلال اليوم الثلاثة أو أربعة فناجين، أي ما يعادل من 300 إلى 400 ميليغرام.
- هل القهوه العربيه تساعد على حرق الدهون؟
نعم، إن القهوة العربية تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، والذي يعتبر من المركبات التي تساهم في رفع معدل حرق الدهون في الجسم.
- هل يوجد سعرات حرارية في القهوة العربية؟
يوجد في القهوة العربية نسبة منخفضة جدًا من السعرات الحراية تصل إلى 5 سعرات في الكوب الواحد، كما أنها تكون خالية من الكربوهيدرات.
